Psychoterapia grupowa dla osób dorosłych z doświadczeniem przemocy lub zaniedbania

Czy w Twoim życiu było doświadczenie przemocy lub zaniedbania - w dzieciństwie lub w dorosłości? Mogła to być przemoc lub zaniedbanie emocjonalne, fizyczne, seksualne, intelektualne.

• zmagasz się z trudnościami w relacjach,
• doświadczasz niskiej samooceny lub skłonności do obwiniania siebie,
• odczuwasz lęk, napięcie i niepewność,
• przeżywasz izolację społeczną lub wycofanie,
• czujesz silną zależność od innych,
• masz poczucie, że Twoje doświadczenia wciąż wpływają na Twoje życie,

Psychoterapia grupowa odbywa się w atmosferze poufności, szacunku i uważności – nie jesteś sama/sam w swoich doświadczeniach – inni też niosą podobny ciężar i mogą stać się źródłem siły, otuchy i zrozumienia.

• odzyskiwanie poczucia kontroli i sprawczości,
• wsparcie osób, które rozumieją Twoje doświadczenia,
• lepsze rozumienie siebie, swoich emocji i reakcji,
• naukę konstruktywnego radzenia sobie ze stresem i trudnościami,
• możliwość refleksji i autorefleksji w bezpiecznych warunkach,

• Rozpoczęcie grupy: marzec 2026 roku
• Termin spotkań: środa, godz. 17:00
• Czas trwania spotkania: 1,5 godziny
• Forma: grupa półotwarta - do 8 osób
• Kwalifikacja: udział w grupie poprzedzony jest 2–3 konsultacjami indywidualnymi

Grupa odbywa się w ramach Specjalistycznego Ośrodka Wsparcia dla osób doznających przemocy domowej w Mińsku Mazowieckim.

Tel.: 25 758 47 12